ダイエット日記 > 茄子江さんのマイページ > KFCのCole Slaw、やっぱり、うみゃいねぇ。
日記
2017年11月6日(月)
体重52.6kg   体脂肪率22.0%
消費カロリー 2,204 kcal

お腹がグーッと鳴るまで食べない

○

食前に、リンゴ酢を飲む

○

TABATA式で、8セット

×

Cimarronのジーンズが履けた

○

夜10時以降は、何も食べない

未記入

夜7時以降は、何も食べない

×

KFCのCole Slaw、やっぱり、うみゃいねぇ。

00:00
体重52.6kg  体脂肪率22.0%

夏時間が終わったので、夕方5時になると、外は真っ暗。 昨日までだったら、夕方6時だったんだから、そりゃぁ、そうだよね。
暗いと走る気力がなくなるけど、明日から気温が一気に下がるらしいので、走ることにした。 えらい! てへ。
暗闇の中をエッホ、エッホと走ったんだけど、今日は、犬の散歩をしている人もいなくて、誰にも会わなかった。
多分、雨の予報が出ていたからだと思うんだけど、途中で霧雨が降った程度で、雨は直ぐ止んだ、止んだ。
ただ、雨が降り始めたと同時に、突風が吹き始めて、走っても走っても前に進めなくて、目眩がしたけど、雨が止んだら風も止んだので、予定の距離を無事完走。 やれやれ。

今日が誕生日の人がいて、KFCのフライドチキンを食べたいんだって。
KFCとか、マックとか、滅多に食べないけど、今日は特別ということで、Coleslawとフライドチキンをご相伴しますた。
気休めだと思うけど、チキンの衣を剥いで、米酢をバシャバシャかけて食べたんだけど、どうだろう? あははは。
で、KFCのColeslaw、砂糖が入っているから、やっぱり、口当たりが良くて、うみゃいねぇ。
たまーに食べる分には良いけど、続けて食べると病み付きになりそう。 危ない、危ない。


コメント
2017年11月7日 22:06
PhilipsのAir flyersって、こちらで言うノンフライヤーのこと?私も持ってるよ〜。これでサツマイモ蒸してるの。
私の場合焼かずにここに水入れて蒸してるんだよ。だからねとっとした蒸し芋ができちゃう。
アルミホイル巻いて焼けば焼き芋風になりそう。
あとは鶏肉焼いたりとかでも使ってて、本来のノンフライヤーとしては全然使ってなかったり。

マックもKFCもどの位行ってないかな?茄子江さん、アメリカにいてこれらに出入りしてないってすごいよね。
2017年11月8日 12:18
ラテさん

そうそう、ノンフライヤー!
ラテさんも、持ってるの? これ、凄く便利だよね。
私も、フライヤーとしてでなく、肉とか、さつま芋をローストしてる。
因みに、うちのノンフライヤーはEXだから、普通のやつの倍近く大きいのよ。
だから、鳥の丸焼きも作れる。 ブラインした鶏をこれで丸ごとローストすると、外はカリカリ、中はジューシーで激ウマ。
ステーキも美味しいけど、豚は煙が凄くてNG。 火災報知器が鳴りまくって、大変だよ。 あははは。

ファーストフードは、行かない、行かない。(笑)
最後にマックに行ったのは、多分、18年位前? 確か、テニスのトーナメントに行く途中で、フィレオフィッシュを買って食べた。
ウエンディーズは、10年前。 久しぶりに、チーズバーガーを食べたら、バンズが紙を食べているような食感で、不味かった記憶が。
KFCは、ずっと食べなかったけど、去年ぐらいから、付き合いで何度か食べてる。 でも、好きじゃないかも、塩っぱいから。

ダイエットする以前は、良く外食していたけど、美味しいもんが食べれるところがなかなかなかったんよ。
だから、これといったお気に入りを見つけると、そのお店ではそれしか注文しないから、お店の人、私がお店に入ってくるのに気がつくと、注文する前から作り始めてた。 あははは。

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40代後半 女性 身長:165.0cm
寒くてジョギングをサボっていたら、あっという間に5キロオーバー?
デブ体重が定着しないうちに、Set Pointの体重を53.8キロに1日でも早く戻すべし!!
Yay!!
2017年2月10日スタート
開始時58.4kg 29.0%
-3.8kg -6%
現在54.6kg 23.0%
あと2.8kg あと3%
目標51.8kg 20.0%

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.8s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.6s

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みゆ
28歳 女性 
157.0cm 50.2s

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23歳 女性 
170.0cm 55.0s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.7s

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