ダイエット日記 > 茄子江さんのマイページ > Daylight Saving Time (夏時間) 終了だす。シクシク。
日記
2017年11月5日(日)
体重52.6kg   体脂肪率22.0%
消費カロリー 1,523 kcal

お腹がグーッと鳴るまで食べない

○

食前に、リンゴ酢を飲む

○

TABATA式で、8セット

○

Cimarronのジーンズが履けた

○

夜10時以降は、何も食べない

未記入

夜7時以降は、何も食べない

○

Daylight Saving Time (夏時間) 終了だす。シクシク。

00:00
体重52.6kg  体脂肪率22.0%

今日の未明で、Daylight Saving Time (夏時間)が終わって、1時間遅くなった。
ということで、冬だよ、冬。 寒いの、苦手...。 シクシク。
家中の時計を1時間遅らせたけど、また半年後には、1時間早くしなくちゃいけないんだから、毎年、そのままにしておこうかと思うよ、マジで、面倒臭いから。てへ。

で、時間が変わったせいなのか、あっという間に真っ暗になってしまったので、今日は休足することにした。
代わりに、タバタ式でスクワットをしたら、お迎えが来たのかと思うぐらいキツかった。
先週から、スクワットの仕方を変えたせいか、太腿に筋肉が付いて、なんかムキムキしてきた。よしよし。



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40代後半 女性 身長:165.0cm
寒くてジョギングをサボっていたら、あっという間に5キロオーバー?
デブ体重が定着しないうちに、Set Pointの体重を53.8キロに1日でも早く戻すべし!!
Yay!!
2017年2月10日スタート
開始時58.4kg 29.0%
-3.8kg -6%
現在54.6kg 23.0%
あと2.8kg あと3%
目標51.8kg 20.0%

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.0s

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みゆ
28歳 女性 
157.0cm 50.2s

iphone8case
23歳 女性 
170.0cm 55.0s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.7s

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