日記
2017年11月7日(火)
収支カロリー -1,744 kcal
摂取カロリー 709 kcal
消費カロリー 2,453 kcal

夜8時以降は食事をしない

未記入

お菓子を買わない

未記入

コンビニで食べ物を買わない

×

ジュースを買わない

×

一日の食費を2000円以下にする

未記入

一日の食費を1500円以下にする

未記入

一日の食費を1000円以下にする

未記入

朝、買い食いしない

○

昼、買い食いしない

○

夕、買い食いしない

×

買い食いしてしまった
自分に甘い
気を付けないと


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女性 身長:159.0cm
記録用に初めました
2017年10月21日スタート
開始時84.0kg
-2.3kg
現在81.7kg
あと28.7kg
目標53.0kg

 

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

♪きゃさりん♪
53歳 女性 
160.0cm 78.8s

ちびかいじゅう
47歳 女性 
156.0cm 84.1s

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リリエンタール
30代前半 女性 
171.5cm 102.9s

ミャキ
53歳 女性 
161.0cm 63.0s

ぽん
23歳 女性 
155.0cm 53.0s

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