日記
2011年1月6日(木)

腹八分

○

飲み会以外ビールを飲まない

○

お菓子を食べない

○

朝走る

○

今日も気合い入れてがんばった。筋トレ然り、メシもかなり抑えてる。
ただし、今日風呂入ってるとき立ち眩み起こしたぞ。
ヤバいか?
とはいえ、トレーニングも走れてない現状。気付いたが昼メシはちと食いすぎてる。
もっとおいこめるはずナノダ。


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36歳 男性 身長:172.0cm
男30目前。痩せる痩せるといい続けて早1年。そろそろ本気で痩せてみせようと思い立った次第でござ候。
2010年9月27日スタート
開始時70.0kg   
+1kg
現在71.0kg 16.0%
あと6kg
目標65.0kg   

 

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.2s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 69.8s

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

妃咲子
50代前半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
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157.0cm 68.1s

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