日記
2017年11月7日(火)
体重50.4kg   体脂肪率27.5%

朝はテキトー、昼はきちんと、夜はヘルシーつまみ

未記入

足腰を鍛える

未記入

甘い飲み物を飲まない

未記入

お菓子を買わない

未記入

50.4kg   27.5%

10:17
体重50.4kg  体脂肪率27.5%


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51歳 女性 身長:157.0cm
フルタイムで働く子なし主婦。
股関節痛・坐骨神経痛に悩まされているので、まじめにダイエット&足腰強化をしていこうと思います。
2017年9月18日スタート
開始時51.3kg 28.3%
+1.1kg -0.2%
現在52.4kg 28.1%
あと4.4kg あと5.1%
目標48.0kg 23.0%

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.9s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.4s

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りんご
40代前半 女性 
147.0cm 76.8s

マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 80.0s

胡桃
男性 
170.0cm 70.2s

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