日記
2017年11月6日(月)
収支カロリー -667 kcal
摂取カロリー 1,700 kcal
消費カロリー 2,367 kcal

炭水化物はぬく

未記入

誕生日

09:59

この歳だと誕生日も関係ないな、、、
嬉しいもんじゃないし
ただ
祝ってもらうのは嬉しい
みなさんありがとう

あさ
ぬき

ばたばた
検査屋が来ない
どうする??


給食弁当
ご飯残し

検査
ん〜
指摘が困ったな
めんどい

19:00
東三鉄
高千穂会館


から揚げ単品
ビール

終わって

まさよ
えびす屋
つくね
油淋鶏
ビールx2

iPhoneが動かなくなる
全部じゃなく一部が
ってより
ほとんど動かない
電源も落とせない
強制終了を無理やりして
再起動
あせったよ


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男性 身長:170.0cm
はじめまして
別のサイトからの移動
太ってきたので、またダイエット再開

今までに
レコーディング
炭水化物抜き
8時間
をやって
やっぱジムが1番効果的かな

愛知豊橋住みのバツイチ子有

よろしく
2017年11月1日スタート
開始時72.0kg   
-0.2kg
現在71.8kg 22.4%
あと9.8kg
目標62.0kg   

 

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 74.0s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

north
男性 
167.5cm 73.5s

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みい
50代前半 女性 
158.0cm 53.8s

はる
女性 
156.0cm 61.8s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.6s

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