日記
2017年11月7日(火)
体重73.8kg

ジムへ行く

×

糖分に気を付ける

○

夕飯はお米抜き!

○

暴飲暴食禁止

○

バイク漕ぎ

○

筋トレ

×

ウォーキング

×

ストレッチ

×

ランニング

×

突然やる気を無くす

09:13
体重73.8kg

お早うございます。

やる気をなくしておりました。笑
何もする気起きなくて食欲だけは出て…
で食べ過ぎた( ;∀;)

昨日は食欲も落ち着いての今朝の体重。。。
増えるのは一瞬だ〜オソロシア!

きっと生理前だったからでしょう。
気持ちが安定しなかったもんな〜
ほんと弱いな自分…意思が弱い。。

また今週から地道に頑張ります!
幸い食欲は収まってるので一時的なものだと思いたい。
暴食したお陰で好きなもの食べれてストレス発散出来たしねー!

よーし、また頑張るぞ〜〜〜


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30代前半 女性 身長:161.0cm
初めまして。
生まれた時からマシュマロっ子。
20代前半が一番痩せていた!
当時より20`以上も増えてしまい、これはヤバいとダイエット中です。

登録前は86`ありました( ;∀;)
登録時には-3`('ω')

健康のために!意志が強い人間になるぞー!
2017年5月10日スタート
開始時86.0kg
-10.6kg
現在75.4kg
あと20.4kg
目標55.0kg

 

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昨日
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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.5s

フキ
50代前半 女性 
159.0cm 76.4s

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

ピノコ
45歳 女性 
155.0cm 52.5s

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