日記
2011年1月6日(木)
体重55.8kg   体脂肪率29.0%

↓夕食後は何も食べない

×

↓間食はなし

×

↓腹八分目

×

↓8時以降食べない

○

↓入浴30分以上

○

↓ストレッチ

○

↓努力できた

×

↓お通じ

未記入

×

○

01

00:00
体重55.8kg  体脂肪率29.0%

今日からダイエット
頑張る!!(`へ´)


絶対に痩せるぞ―!!!!!!


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20代前半 女性 身長:156.0cm
ダイエット頑張ります!!
絶対に痩せる〜!!(`へ´)
最初49kgだったのに55.4kgまでふとってしまいダイエットを始めました☆


目標
55.4kg→50kg
50kg→47kg
47kg→45kg

最終目標45kg!!

まずは50kg目標!!(^O^)


一緒に痩せよ〜
ってゆう方是非絡んでください(^O^)
2011年1月6日スタート
開始時55.4kg 29.0%
-2.4kg -2%
現在53.0kg 27.0%
あと3kg あと2%
目標50.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.3s

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ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代前半 女性 
152.0cm 49.8s

っぴ
35歳 女性 
159.0cm 69.5s

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