日記
2017年11月6日(月)
体重62.0kg   体脂肪率38.2%

週に1回はジムに行く(お風呂だけでも可)

未記入

62.0kg   38.2%

23:55
体重62.0kg  体脂肪率38.2%


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女性 身長:152.0cm
今まで痩せ時期が一度もなく、25歳まできてしまいました。
今顎ニキビが大量に出来て食生活の改善や生活習慣の見直しが必要だと感じているのでこれを期に開始したいと思います!
とりあえず現在はピークの66kgから61kgまで落ちました。H26.4→66.4kg 42.9%
2015年3月22日スタート
開始時61.0kg 40.0%
+1kg -1.8%
現在62.0kg 38.2%
あと12kg あと8.2%
目標50.0kg 30.0%

 

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153.0cm 64.9s

ぐみ
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158.0cm 57.6s

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