日記
2017年11月4日(土)

炭水化物はぬく

未記入

休日なし

11:02

なかなか全休はない

06:00出発
額田へ

あさ
ぬき

12:00
ぬけて


マック
新しいの2個
食べ過ぎか。。。

ミニリュウを探してふらふら

17:30帰社

18:00終わり

まさよ呼んで

餃子買って
別荘へ


王将の餃子
から揚げ
ビール

だらだら
Zzzzz

01:00帰宅


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男性 身長:170.0cm
はじめまして
別のサイトからの移動
太ってきたので、またダイエット再開

今までに
レコーディング
炭水化物抜き
8時間
をやって
やっぱジムが1番効果的かな

愛知豊橋住みのバツイチ子有

よろしく
2017年11月1日スタート
開始時72.0kg   
-0.2kg
現在71.8kg 22.4%
あと9.8kg
目標62.0kg   

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 70.9s

Koichi
168.0cm 73.4s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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Moneé
27歳 女性 
160.0cm 60.5s

はる
女性 
156.0cm 59.4s

ミャキ
53歳 女性 
161.0cm 63.0s

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