ダイエット日記 > せろさんのマイページ > 表記変えて…27日目
日記
2011年1月6日(木)
体重48.4kg   体脂肪率21.3%

お菓子は一日一回

未記入

肉か魚を食べる

未記入

えごま油おおさじ1摂取

未記入

レッグマジック一日三回 二日に一度

未記入

入浴中と風呂上がりにコロコロ

未記入

○

○

○

×

○

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○

○

×

表記変えて…27日目

00:00
体重48.4kg  体脂肪率21.3%

夜は…

自分で作ったトマトブロッコリーグラタン^^

約250カロリー


今日は朝と昼で食べすぎたので夜で調節
でもブロッコリーの歯ごたえのおかげでだいぶ満腹感得られたかも^^


ダイエットの味方達が冷蔵庫から消えつつあるので8日は朝から買い出ししに行こう☆楽しみだなあ−!!


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20代後半 女性 身長:158.0cm
可愛いスキニージーンズをかっこよくはきたい!そしてミニスカートをはきたい!と思い、ダイエット決意!! 今回は長期でストレスをためないようにジワジワと痩せます。頑張って痩せたら台湾行って見返すぞ〜!!! そしてイベントにも参加するぞ〜!!
2010年12月10日スタート
開始時49.0kg   
-1.5kg
現在47.5kg 17.9%
あと3.5kg
目標44.0kg   

 

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160.0cm 49.6s

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150.0cm 51.0s

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