日記
2017年11月5日(日)
体重53.5kg   体脂肪率28.7%

とにかく続ける

○

運動できない日があった時は翌日頑張る

×

お菓子が食べたくなった時は昼間にする

×

記録のみ

22:27
体重53.5kg  体脂肪率28.7%

今日は久々にアウトレットモールへ。
めっちゃ混んでた!
ニットしか買えなかったけど(今回はなかなかいいものに巡り合えなかった)、でもそのニットが結構良かったので満足☆

最近お菓子欲に続き、買い物欲も止まりません。
昨日はダイソンの布団掃除機買っちゃった。
(次男のアレルギー対策でもあるのでいいんだけど、ちょっと散産しすぎ・・)
あとずっと気になってた「ざんねんな生き物」の本。
昨日TVでまた見てやっぱり欲しくてついにポチっとしちゃった。
でもこれは子供も読みたいと言ってたのでお互い楽しみ( *´艸`)♪


コメント
2017年11月6日 17:25
アウトレットモールお疲れ様でした!良い天気で買い物日和でしたね〜
2017年12月19日 08:07
リュウさんおはようお久しぶり(^O^)

お菓子欲はダイエットの反動?
危険だー。でも私も(´・ω・`)人(´・ω・`)仲間。


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38歳 女性 身長:164.5cm
公開することで自分を追い込みたいと思います。

お腹に子供いないのに、いた時と同じ体重・・・。なんじゃこれは・・・。

第三者に見てもらうことで、頑張ろうじゃないかというのと、記録を付けることで、管理を徹底する為に始めました。

気軽にコメントくれると嬉しいです(^^)
こちらもあちこちお邪魔します♪

5/9追記
体脂肪率が目標値にかなり近づくことが多くなってきたので、28%から25%に変更。

5/19追記
目標に近づくと気が緩むので53キロから48キロに目標変更。まだまだ頑張る!
2016年3月2日スタート
開始時61.0kg 33.0%
-7.5kg -4.3%
現在53.5kg 28.7%
あと5.5kg あと3.7%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 55.0s

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 66.4s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.1s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.8s

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