日記
2009年4月26日(日)

ジムに行った?

未記入

夜はなるべく間食しない

○

ご飯は食べた?

未記入

○

×

朝断食でした

00:00
体重47.4kg  体脂肪率23.1%

1日断食すると決めていたけど。。。

無理だったぁぁ↓
子供のお昼を作っていたら
匂いでアウト〜〜〜!!ワラ

結局朝だけ断食になりましたが
仕方ないよね〜☆

朝→なし

昼→焼きそば、味噌汁

夕→カスピ海ヨーグルト(バナナ)
ポトフ、サラダ、コロッケ半分


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32歳 女性 身長:154.0cm
今年の目標は綺麗になるでした!なのでまずはダイエットからって思っています(*^O^*)
2009年4月20日スタート
開始時47.1kg 24.8%
+0.5kg
現在47.6kg   
あと3.6kg
目標44.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

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まっく
38歳 男性 
181.0cm 89.7s

hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
40歳 男性 
173.0cm 75.0s

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