日記
2011年1月6日(木)

ダンスゲーム40分

○

腹筋10×2

未記入

朝食を食べる

未記入

○

○

○

久々のチョンダヨン

00:00
体重64.8kg  体脂肪率35.0%

夕食前の運動に、以前買ったチョンダヨンのDVDを実行。
久々にやったから、めっちゃしんどかった。


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30代前半 女性 身長:164.0cm
プニプニです。

一番痩せていた頃から13Kgも太ってしまい、さすがにヤバいと感じ始めたので、ダイエットを決意しました。

着たい洋服も体型が気になってしまい着れない状態なので、目標体重まで痩せてオシャレできるように頑張ります。
2011年1月5日スタート
開始時66.5kg   
-1.4kg
現在65.1kg   
あと12.1kg
目標53.0kg 28.0%

 

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166.4cm 63.7s

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