日記
2017年11月5日(日)
体重84.3kg

夜更かしグセを平気にしない

未記入

体脂肪の増減にも注目してリバウンドを予防する

未記入

忙しい時やうまくいかない時こそ静かに自分を愛おしむ

未記入

家族や友達、そのほか、人との出逢いを好意的に味わう

未記入

ダイエットが出来る状況のありがたみを受け取り、発揮する

未記入

やり遂げる!!!!!

未記入

84.3kg

05:11
体重84.3kg


コメントする


 


45歳 女性 身長:164.0cm
2016 12/26 92.5
2017 夏74.8
2018 3/23 90.0

1ヶ月に体重の5%減量を続ける
気分のムラは自分と向き合う勉強の機会

2017年2月9日スタート
開始時90.0kg   
-1.1kg
現在88.9kg 36.8%
あと29.9kg
目標59.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 7
9 10 11 12
26 27 28 29
30

 

た い
40代後半 女性 
165.0cm 88.8s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.9s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 89.5s

一覧へ

 

みゆ
27歳 女性 
157.0cm 49.9s

iphone8case
23歳 女性 
170.0cm 55.0s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.7s

一覧へ
携帯から更新しよう!