ダイエット日記 > ramkさんのマイページ > 【非過食・非嘔吐14日め】
日記
2017年11月2日(木)

空腹を楽しむ

○

小まめに食事を摂る

○

次の食事内容を前の食事までに決める

×

15:30以降は食べない(飲み物のみ)

×

何かする前に水分1杯

×

送迎は徒歩

×

21時までに就寝

×

春から続いた大仕事が
今日やっと終わりました。

昨日は不安と苛々で不安定だったけど、
今日は仕事で忙しく、
過食する暇もなかった。
1日中パンプスで走り回って(いつもはスニーカー)、
足がとても痛くなったけど
気分は晴れてる。

20時過ぎまでの仕事で、
子供達は実家の母と夫に頼んだ。
正直幼稚園の仕事なのに子供の寝る時間までに
帰れないというのはどうかと思うし、
母にも面倒掛けて申し訳ない。
それでも、
私は会場まで車で行ったので、
終わったあとコンビニに寄って
少し食べ足すことが出来た。
子供見てもらえている安心感、
急いで帰らなくても大丈夫、
会場の御飯は殆ど食べられなかったし、
コンビニで買ったおにぎりは最高だった。

そして、
何故かもっと食べたい、
とはならずその後すぐ帰宅できた。

前日の過食嘔吐のせいか、
日中全くトイレに行かなかった。
浮腫んでるのかな。


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34歳 女性 身長:160.0cm
上の子の入園式に着たのスーツが入らない…
2年の間に一体何が!?
約1カ月後の下の子の入園式までに着られるように頑張るぞー!
2017年3月15日スタート
開始時63.0kg
-2.5kg
現在60.5kg
あと5.5kg
目標55.0kg

 

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