日記
2017年11月2日(木)
体重69.5kg   体脂肪率29.7%

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

○

夜中に間食をするな!

未記入

29w4d

00:00
体重69.5kg  体脂肪率29.7%

【朝食】
カロリーメイト1箱
牛乳

【昼食】
ミックスフライの幕の内

【間食】
あめ

【夕食】
クラブハウスサンド
ポテト
ピクルス
アイスティ


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女性 身長:169.0cm
かつては53kg台だったのに面影なっしんぐ・・・。
57kg台を目標に。

子供が「◯◯ちゃん家のママってbbaでデブだね!」っていじめられないように、bbaはどうしようもないんでデブは回避するようかんばる(゜o゜;)
2015年12月23日スタート
開始時62.5kg 26.0%
+1.9kg +2.4%
現在64.4kg 28.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標57.0kg 21.0%

 

  • 64.4(ぬこにゃ)
  • 64.4(チョコ)
  • 65.1(ぬこにゃ)
  • 65.1(sara)
  • 65.1(ぬこにゃ)
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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.3s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.6s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.6s

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.7s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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