日記
2017年11月2日(木)
体重69.5kg   体脂肪率29.7%

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

○

夜中に間食をするな!

未記入

29w4d

00:00
体重69.5kg  体脂肪率29.7%

【朝食】
カロリーメイト1箱
牛乳

【昼食】
ミックスフライの幕の内

【間食】
あめ

【夕食】
クラブハウスサンド
ポテト
ピクルス
アイスティ


コメントする


 


女性 身長:169.0cm
かつては53kg台だったのに面影なっしんぐ・・・。
57kg台を目標に。

子供が「◯◯ちゃん家のママってbbaでデブだね!」っていじめられないように、bbaはどうしようもないんでデブは回避するようかんばる(゜o゜;)
2015年12月23日スタート
開始時62.5kg 26.0%
+1.9kg +2.4%
現在64.4kg 28.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標57.0kg 21.0%

 

  • 64.4(ぬこにゃ)
  • 64.4(チョコ)
  • 65.1(ぬこにゃ)
  • 65.1(sara)
  • 65.1(ぬこにゃ)
一覧へ

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

キキ
女性 
170.0cm 64.1s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.4s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.5s

一覧へ

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!