日記
2017年11月4日(土)

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

○

夜中に間食をするな!

未記入

29w6d

00:00

【朝食】
チーズケーキ
ぷりん
白バラコーヒー牛乳

朝食・・・?

【昼食】
卵ハムレタスサンドイッチ
卵ベーコンレタスサンドイッチ
キャラメルドーナッツ 2/3
フレンチクルーラー 2/3
グレープフルーツスムージー

【夕食】
焼肉

【間食】
和風パフェ


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女性 身長:169.0cm
かつては53kg台だったのに面影なっしんぐ・・・。
58kg台を目標に。

子供が「◯◯ちゃん家のママってbbaでデブだね!」っていじめられないように、bbaはどうしようもないんでデブは回避するようかんばる(゜o゜;)
2015年12月23日スタート
開始時68.0kg 28.6%
-0.6kg +0.6%
現在67.4kg 29.2%
あと9.4kg あと6.2%
目標58.0kg 23.0%

 

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30

 

Koichi
168.0cm 68.0s

ミチマル
40代前半 女性 
166.3cm 64.7s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.4s

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vani
女性 
161.6cm 61.9s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 63.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

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