日記
2017年11月4日(土)

ゆるい糖質制限する。

未記入

毎日、1時間は歩くこと。

未記入

毎日、かかとあげ運動60回する。

未記入

毎日、シナモン摂取すること。

未記入

イイ感じ!

21:54
体重75.3kg


明日、最終日。

空腹な自分にかぁ〜〜〜〜つぅ!!(笑)


コメント
 
 
2017年11月5日 06:11
うわぁ〜がんばってる〜♪♪

いい感じだと空腹も味方になってくれそうですね( ^ ^ )
私もがんばります!
2017年11月5日 11:43
こんにちは♪

そそ!イイ感じだと・・・♪
しーたさんも順調に 減ってきてますね(^0^)
最終日、お互いに頑張りましょう!

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40代後半 女性 身長:168.0cm
はじめまして!万年ダイエッター主婦です(^^;)
ここのお陰で、減量できていますが目標体重には
まだまだ遠い・・・。

基本、夕食抜きでウォーキングしております♪

お菓子は自分では買わない!
頂き物はありがたく遠慮なく食べるようにしてます。
お出かけの日も、食べてます!

よろしくお願いします♪


☆再始動 2018年2月22日☆

2018年3月31日→73.2kg

2018年4月27日→74.1kg

2018年5月31日→69.3kg

2018年6月30日→65.1kg

2018年7月31日→62.4kg

2018年8月31日→59.6kg

2018年9月30日→?kg


2017年6月18日スタート
開始時74.3kg
-15.4kg
現在58.9kg
あと2.9kg
目標56.0kg

 

  2018年9月  
                 
25 26 27 28 29
30

 

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きょん
女性 
165.0cm 61.9s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.5s

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