日記
2017年11月4日(土)
体重76.0kg

肉は脂肪が少ないものを食べる。

未記入

夜食は食べなかったか

未記入

ウォーキングする

未記入

一日1200カロリー以内にすます

未記入

76.0kg

21:23
体重76.0kg


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44歳 女性 身長:155.0cm
40代の主婦です。心療内科に通っています。
体重があまりにも重いのでダイエットを決意しました。
目標は50キロです。
何年かかっても達成してみせます。
何かと励ましあう
お仲間さんを募集しています。よろしくお願いします。
(*^^*)
2017年5月14日スタート
開始時81.7kg 48.6%
-11.4kg -5.8%
現在70.3kg 42.8%
あと20.4kg あと12.8%
目標49.9kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
           
17
22 23 24
25 26 27 28

 

ガイア
女性 
157.0cm 72.3s

39歳 女性 
157.0cm 73.2s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 70.6s

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ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 46.6s

みゅん
女性 
163.0cm 73.1s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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