ダイエット日記 > ♪はぴ♪さんのマイページ > *12時間ダイエット☆10日目*
日記
2017年11月4日(土)
体重52.7kg

12時間ダイエット実行!

○

腹八分目!

○

1日10000歩を歩く。

○

**********

○食事 7時→19時
○バーチャル日本一周の旅
現在の位置☆明石

**********

最近、ハマっているお茶。
ルイボスティー。
初めは独特な味で抵抗ありましたが
少しずつ飲むうちに慣れてきて
今では毎日飲んでます。

今日は、お世話になっているお寺で
ご法話の会がありました。
「平和は家庭から」のお言葉に本当にそうだな〜と。
夫、娘たち、親に感謝。
毎日を笑顔で穏やかにすごしたいです。

☆三美人☆も実践しよう。
@挨拶美人
A笑顔美人
B返事美人

**********


コメント
2017年11月4日 19:33
平和は家庭からに、深く納得。
うちは、子供がいないけど、旦那さんには、
こんな不出来な妻なのに、優しいし、感謝。
私も、感謝の気持ち忘れずに、笑顔で、日々過ごしたいです。
2017年11月4日 20:16
ポピーさん。

こんばんは♪
男性も女性も心優しいのが一番大事!!
……ん〜でも、余裕のないときは口調がキツくなったり。
そのときは、即、「ごめんなさい」です(笑)
いつも明るく笑顔でいたいです!!
2017年11月4日 21:08
こんばんは(*´ω`*)

うちは昔からルイボスティーなんだよ
夏バテ対策に飲んでからずっと
愛飲しています♪

同じ毎日なら笑顔で過ごしたいよね!
でも人間なんだから
イライラもある
そんな時はきちんと謝る
大事だよね!
2017年11月5日 06:07
まぁみぃさん。

おはようございます♪
まぁみぃさんもルイボスティーを
飲んでおられるんですね。
美容にいいらしく、女性にはうれしいお茶ですね。

ありがとう。
ごめんなさい。

この2つが素直に言えると
自分も周りもHAPPY(*´ω`*)(*^▽^)/★*☆♪
2017年11月5日 07:11
おはようございます(^^♪

私もルイボスティーをずっと愛飲してます
活性酸素を除去し抗酸化作用で老化防止 美肌にも効果があるということで
スーと爽やかな口当たりが好きです(*^^*)
2017年11月5日 19:14
ミニオンさん。

こんばんは♪
ルイボスティーいいことばかり!
素晴らしいお茶!
飲み続けたいと思います(*^▽^)/★*☆♪
2017年11月5日 21:19
ルイボスティー飲んでる人多いですよね。
妊娠中も良いのだとか♪
味も私は好きです。

味噌汁を作るたび、何を入れてもいいし万能だな!って思います。豚肉入れるとがっつり系にもなるし。
楽しく楽に、食事作りをしています。
2017年11月5日 21:39
かおりさん。

かおりさんもお好きなんですね。
料理にもいけるんですね。
ルイボスティーを飲むと
トイレに近くなるような…
うれしいことも。
余分なものは排出!!

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40代後半 女性 身長:156.0cm
48kgになるまでダイエットを続けます(*^^*)♪

三美人を心がけています。
☆言葉美人
☆笑顔美人
☆姿美人

2018.1.1 54.8kg
2018.2.1 52.7kg
2018.3.1 .kg
2018.4.1 .kg


*身長156cmの場合*

☆標準体重 53.5kg
☆理想体重 51.1kg
☆美容体重 48.7kg
☆モデル体重 46.2kg
2016年12月23日スタート
開始時55.3kg
-2.2kg
現在53.1kg
あと5.1kg
目標48.0kg

 

  2018年2月  
           
5 6 7 8 9
14
19
25 26 27 28

 

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 55.8s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 55.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.8s

みー
44歳 女性 
154.7cm 55.1s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.4s

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