ダイエット日記 > ぽんさんのマイページ > ファスティング5日目
日記
2017年11月4日(土)
体重49.0kg

毎日ストレッチをする

○

水分を1リットル以上飲む

○

筋トレをする

○

早起き

未記入

大きく息をする

未記入

朝、夜は酵素ドリンクに置き換える

○

ファスティング5日目

15:07
体重49.0kg

今日はなかなか調子が良い!!
朝もパッと目が覚めたし(動き出すのは遅かったけど)お腹が空かない!
昨日までは空腹感と戦ってたのに、今日はほとんどお腹が空かず、むしろ食べた後かと錯覚するほど心が充実しています。なんでやー!すごー!

まぁ、体重計はほとんど2キロしか落ちてないのだけど…うーん。
とりあえず、予定変更して明日まで何も食べない生活しようかな。せめて48キロ台で終わりたい…!!

飲んだもの
朝→酵素豆乳割
昼→酵素水割
いちごミルク
夜→酵素水割


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23歳 女性 身長:155.0cm
一緒に暮らしている友達を見返すためにダイエットします!!!細くなりたい!可愛くなりたい!デニムをぴしっと履きこなしたい!!
可愛い女の子を見るのが大好きで
欅坂46と石原さとみさんを愛しています
2017年10月15日スタート
開始時51.0kg 30.0%
+2kg ±0%
現在53.0kg 30.0%
あと8kg あと5%
目標45.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 50.1s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.4s

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はな
49歳 女性 
164.0cm 60.0s

べりー
10代後半 女性 
162.0cm 64.1s

るんるん
45歳 女性 
160.0cm 91.0s

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