日記
2017年11月4日(土)

○

白米

未記入

歩く

未記入

小麦を 食べない

未記入

顔のお手入れ

未記入

体のお手入れ

未記入

朝 夜  白湯

未記入

温かい飲み物

○

休肝日

未記入

壊れた

14:16

なんと 昨日 夕食前は 49.5だった
  久しぶりの 幻

 今朝は 測定していなけど
 まあ  想像はつく

 うすうす感づいていた
 ワインセラー 壊れていた

  あー
   残念
  6本タイプで コンパクトで 気にいってた
  大事なワイン 保管
 とりあえず 涼しくなったから 今は いらない
 問題は 夏

  買い置きやめなきゃ
 場所とるし  リサイクル料いるし・・・
  購入は 見合わせた

  朝 ソイラテ

  昼 具だくさん 玉子入り 赤だし

  夜 ビールパン・ド・ミ
    鶏 ビールトマト ハーブ煮
    サラダ
    くるみチーズ
    オムレツ少し・・・
    味噌田楽
    ごぼう天
    ブロッコリー
 
    ビール
    赤ワイン


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女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.6kg
現在49.9kg 50.5%
あと1.9kg
目標48.0kg   

 

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昨日
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うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.8s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.8s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
42歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
52歳 女性 
157.0cm 60.0s

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