ダイエット日記 > みーさんのマイページ > ランラン♪ランララランランララ♪
日記
2017年11月4日(土)
体重54.4kg   体脂肪率27.5%
収支カロリー -488 kcal
摂取カロリー 1,513 kcal
消費カロリー 2,001 kcal

1700キロカロリー以内

○

お通じ最低1日1回

○

ストレッチをする

未記入

体幹リセットエクサ

未記入

10000歩歩く

○

湯船に浸かる

○

12時までに就寝

×

ランラン♪ランララランランララ♪

13:45
体重54.4kg  体脂肪率27.5%





姫ねえ様〜
オウムわっしゃー。
(現実逃避ちう)



今日も増量。





くそやばい。






昨日の睡眠時間
3:40-10:30(6時間50分)


コメント
2017年11月4日 14:42
そのむぉの、脂肪のころむぉをまといて、こんじきののにうぉりたつべしっ

大気が怒りに満ちておるっ


もう誰もみーを止められんのじゃっ!


2017年11月5日 01:14
ねおさま

デブの神さまは食べろ言っているもの、
 わたし食べるの好きよ。
 炭水化物も酒もお菓子もわたし大好きだもの。
 私はあきらめない!!

_| ̄|○



俺・・・
何言ってんの?



(~。~;)?






つき合ってくれて





あざーす!!!





_(_^_)_


コメントする


 


44歳 女性 身長:154.9cm
「痩せる痩せる詐欺」を10年以上続けています(涙)。
まずはBMI値を21に戻し
今年こそは、夢の50キロ切りを目指します!


2016年12月27日スタート
開始時57.7kg 32.5%
-3.2kg -2.7%
現在54.5kg 29.8%
あと7.5kg あと4.8%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.1s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.5s

一覧へ

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.6s

STEWART
42歳 女性 
169.0cm 83.6s

チョコマリ
40代後半 女性 
161.0cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!