日記
2017年11月4日(土)
体重53.3kg

11月4日 土曜日

12:16
体重53.3kg

昨夜、ほとんど眠れなかったわ(ーー;)
今日は1日 のんびり犬と戯れよう。

朝 肉まん サラダ
昼 雑穀米 肉団子 筑前煮 豚汁
夜 焼肉 野菜 雑穀米
おやつ カヌレ プリン お菓子たくさん

暴食してしまった...メンタルやられると、必ずやってしまう。


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49歳 女性 身長:156.0cm
出戻りです。またジリジリと体重が増えてきました。
若い頃から太ったり痩せたり、何度も繰り返しています。
Maxは約60キロ、逆は45キロ。
理想は50キロくらいをずっとキープですが、食べることがストレス解消で、なかなか維持できません(^^;;
気軽にコメントしてください(^^)
2017年10月1日スタート
開始時53.0kg   
+0.1kg
現在53.1kg 33.0%
あと3.1kg
目標50.0kg   

 

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りん
女性 
156.0cm 50.3s

25歳 女性 
158.0cm 55.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.9s

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けろ
47歳 女性 
155.0cm 74.0s

なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.9s

AIR
女性 
154.0cm 63.6s

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