ダイエット日記 > まぁみぃさんのマイページ > 娘とのデートは本当に楽しい♪
日記
2017年11月4日(土)
体重58.3kg

朝と夜運動をする

○

お通じは大切

○

おやつは3時頃少しだけ

×

野菜を意識してとる

×

夜は炭水化物を抜く

未記入

1日1箇所掃除

未記入

夜ウォーキング

未記入

ニコニコふにゃふにゃ体操をする

○

昨夜より
−1.2キロ!
半身浴久しぶりにしたから それが効いたかな?
毎日は出来ないけど
時間に余裕がある時は実行しよう(*≧∀≦*)

今日も娘とお出かけ♪
息子は仕事後お出かけ♪
彼はお仕事(笑)

今日も一日美味しいもの食べて
たくさん動くぞーっ!!

朝ごはん
ミルクティー
プレーンヨーグルト

昼ごはん
ラケルにて オムライスセット

おやつ
和菓子いろいろ

夕飯
ハムサンド


今日は二駅歩いて
娘とショッピングへ

お昼はラケルでオムライス♪
やっぱりラケルのふわふわパンはたまらん!
めっちゃ美味い!
娘が残した分まで食べてしまった(^◇^;)

高島屋で 和菓子いろいろ買って
おうちで渋いお茶入れて頂く♪

あああ 幸せ(*≧∀≦*)

今日は8千歩あるいた
食べすぎちゃったかな

明日は彼とランチだしなぁ
でも楽しもっと♪


コメント
2017年11月4日 10:43
まぁみぃちゃん、凄い!!
1日でー1.2kgの減量!?
頑張ったね〜☆あやかりたいわぁ。(笑)
努力の賜物だね!
幸せ者だなぁ♪
良い1日を!!(*'▽')
 
 
2017年11月4日 17:29
1.2キロ減すごい!!
半身浴、効果抜群だね、何分くらいはいったの?

彼氏とも仲良く続いてよかった。
また、その話も聞かせてね。
2017年11月4日 18:45
レモンちゃん♪
こんばんは(*^◯^*)

楽しく過ごして動いたからかなぁ
最近好き放題に飲み食いしていたから
やっぱり意識するって大事だね!

今日も娘とデート楽しんできました♪
2017年11月4日 18:48
ポピーちゃん♪
こんばんは(*^◯^*)

半身浴は30分だよ
スマホ持ち込んだらあっという間だね
これからは半身浴中に
マッサージも取り入れるつもり

あれから 大きな喧嘩もして
わかれたりしたけど(笑)
やっぱり離れられないみたい

今は息子も帰ってきて
4人で仲良くしています(*≧∀≦*)
息子と彼が急速に仲良くなったの♪
 
 
2017年11月4日 20:13
まぁみぃさん、こんばんは♪
半身浴気持ちいいのですよね。
たっぷり汗をかいて。
時間のあるときに私もやってます(*^^*)

「ラケル」というお店は初めて聞きました。
チェーン店?
うちの近くだと、ポムの木さんがあります♪
オムライス、たまらなく大好き!好き!好き!
食べたくなってきました。
2017年11月4日 21:10
はぴちゃん♪
こんばんは(*´ω`*)

いま半身浴中よ(笑)
今夜は足のマッサージするよー
解毒作用もあるしね
温まる(*^^*)

ポムの木は初耳だわぁ
オムライス美味しいよね!
フォーユーってオムライス屋さんも好き♪
2017年11月4日 21:36
お帰りなさーい、覚えていますよもちろん!
彼氏さんもお元気かしら?
娘さんとも仲よしで〜娘さんとまぁみぃちゃんの彼氏も仲良しなのよね!
半身浴効果抜群ね。マイナス1.2キロはびっくり!
わたしは、リバウンドしてしまい撃沈でしたが
今、頑張っています。
一緒に頑張りましょうね。
2017年11月5日 08:26
あんずちゃん
おはよう(*^^*)

うんうん
先月息子も帰ってきて
みんな仲良く毎日楽しんでいます

あたしも薬変えたりしたキッカケで
リバウンド(^◇^;)
お互い無理せず頑張ろうね!

またよろしくお願いします(*≧∀≦*)

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女性 身長:164.0cm
アラフィフのシンママです(*^^*)

お気に入りは女性限定で
一緒に励まし合える方のみです


目標体重目指して頑張るぞ!
中身ももちろん磨かなきゃね♪
おうちの中も綺麗にしなきゃ


健康的なダイエットを意識します
無理はせず… でも自分に厳しく!意識して


自分の為 彼の為 子供たちの為にも
綺麗でいたい!
出来る限り(笑)

こんなあたしですが
よろしくお願いします(*ノ∀`*)
2017年10月31日スタート
開始時60.0kg
-3.4kg
現在56.6kg
あと4.6kg
目標52.0kg

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.7s

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リリエンタール
30代前半 女性 
171.5cm 102.0s

くまさ
男性 
170.0cm 71.8s

はる
女性 
156.0cm 59.4s

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