ダイエット日記 > チョコさんのマイページ > 2017年11月3日(金)【33w5d】
日記
2017年11月3日(金)

★朝食★(7:30)
食パン+マーガリン
トマト
目玉焼き
カリフラワーの甘酢漬け


★昼食★(12:00)
肉まん
牛乳




★夕食★(17:40) (外食)
ラーメン

旦那がHAPPY PASS(←地元のホットペッパー的なやつ)で
ワンコイン(500円)のお店を見つけて、
ワンコインなんて〜と期待しないで行ったら美味しかった!
小食のチビ子さんも美味しかったみたいで、
「うまい〜!うまい〜!」と言いながら
麺もチャーシューもスープもたっぷり食べてくれた。
また行きたい!


★間食★(18:30)


★運動★
チビ子さん連れて水族館を歩き回った。
ら、夕方からものすごくオナカがはって辛かった。



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40代前半 女性 身長:157.2cm
脱1日坊主!!

まずは3日続ける
2015年12月25日スタート
開始時55.2kg 27.5%
+0.2kg +1.1%
現在55.4kg 28.6%
あと1.9kg あと4.6%
目標53.5kg 24.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

YELLOW
158.0cm 54.8s

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ゆりり
女性 
155.0cm 39.2s

vani
女性 
161.6cm 61.9s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.1s

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