日記
2011年1月6日(木)

足パカ

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夜は野菜中心

×

間食は100iまで

○

お風呂は1時間以上

×

骨盤・ピラティス・エクササイズ

○

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

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○

ggggggg

00:00
体重57.5kg

▼朝食

▼昼食

煮物
ルレクチェのタルト



ドン・タコス!!!!!!!!!!!!!


▼夕食
 
マーボー豆腐
じゃーまんポテト
ハム


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20代前半 女性 身長:155.2cm
2010年11月8日スタート
開始時60.7kg
-1.3kg
現在59.4kg
あと6.9kg
目標52.5kg

 

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昨日
合計

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.1s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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