ダイエット日記 > rivclydeさんのマイページ > イギリスに舞い戻り・・・
日記
2011年1月6日(木)

ダイエット日記を書く

○

夜8時以降は何も食べない

未記入

有酸素運動40分以上

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

毎食腹8分目に抑える

未記入

お通じ

未記入

1500kcal以下に抑える

未記入

お菓子は食べない!食べても1週間に1度☆

未記入

舞い戻ってきました、イギリスに。

久しぶりの日記更新。

日本では仕事したり面接いったり妹の結婚式やらでおおいそがし?だったけれど、こっちではすることないー。

ので、カロリー計算再スタート。

少女時代にはまってるんだけど、彼女達は1日1200kcalしかたべられないらしい!?

それは太らないよね。

まー私は趣味程度に気楽にいきます。

二の腕と顔をもう少しすっきり・・・下半身は難しいから、自然になくなってくことを願って・・・。



ごはん 160
目玉焼き 120
ベーコン 100


トマトスープ(Cup a Soup) 93
レーズンパン2枚 250
レタスとキュウリとハムのサラダ 180


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33歳 女性 身長:158.5cm
ダイエットみんなと一緒にがんばるぞー!
2010年7月1日スタート
開始時55.0kg
-5.5kg
現在49.5kg
目標達成!!
目標52.0kg

 

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