日記
2011年1月5日(水)
体重43.9kg

毎日半身浴30分

○

毎日入浴後マッサージ

○

毎日ねじり腹筋15回

未記入

太ももストレッチ20×3回

未記入

背筋ストレッチ20回

未記入

×

×

おしるこらーぶ!!

00:00
体重43.9kg


ここんとこずっと朝ごはんおしるこ\(^o^)/
まじで豆とかすきだし
もう最高っす
しかしもちも意外とカロリー高し(¨)
1切れ121㎉あんのよね

レコダイ

おしるこ 528㎉


ご飯 138㎉
アジフライ 162㎉
さつまいも 142㎉
田つくり 40㎉


コロコロ野菜のカレー煮 166㎉
味噌汁 133㎉
サラダ 32㎉

トータル 1341㎉


コメントする


 


20代前半 女性 身長:152.0cm
2010年MAXから−9kg達成!

挫折も失敗もたくさんした
けどマイペースでがんばってます◎!

2011年最終目標は
40きろ切ること!
確実にゆっくりへらします
夏はビキニきるでー!

完全自己満*
2010年8月26日スタート
開始時49.5kg
-5.6kg
現在43.9kg
あと3.9kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

一覧へ

 

ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

みあ
女性 
156.8cm 45.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!