ダイエット日記 > 肥満母さんのマイページ > ファスティング1日目
日記
2017年11月3日(金)
体重58.7kg

1,200kcal以上食べない

×

夜20時以降は何も食べない

×

ファスティング1日目

09:37
体重58.7kg

うわーーー
ヤバすぎです(。´Д⊂)
ダイエット頑張ってても暴食したら本当意味ないです(。´Д⊂)
でもここで食べたら意味ないのでここで気合いを入れて頑張ります(>_<)!

本当フラダンスの発表があって良かったです(^_^;)
多分なかったら今日も食べてる可能性があるので……

さて今日から12日の朝までファスティングをします(>_<)!
なので12日の朝ごはんは頂きます(>_<)!

9日間頑張ります(>_<)!

スタート時の体重
58.7kg

ここからどれだけ痩せれるか頑張ります(>_<)!
目標は53kg代いけたら嬉しいです(>_<)!

そしてもしかしたらファスティング中は日記を沢山書くかもですが鬱陶しいと思いますので沢山書いても無視して下さいm(__)m

さー今日から9日間頑張ります(>_<)!


コメント
 
 
2017年11月3日 10:46
おっ!
始まりましたねファスティングヾ(●゚D゚)ノ
頑張ってください♪

応援してます!(^^)!
にゃおん
2017年11月3日 11:01
脱水と脱塩にならないよう、適宜補充してね。
2017年11月3日 11:05
コメントありがとうございますm(__)m

satoriさん
ありがとうございますm(__)m
とりあえずは暴食分をリセット出来るよう頑張ります(>_<)!
私もsatoriさんのオーバーナイトダイエットが成功するよう応援しています\(^o^)/
お互いダイエット頑張りましょう\(^o^)/

やややさん
ありがとうございますm(__)m
はい脱水にならないように水分は4リットルを目安にとって塩も摂取します(>_<)!
頑張ります(>_<)!
お互い目標に向けてダイエット頑張りましょう\(^o^)/
にゃおん
2017年11月3日 11:10
あっ、健康づくりキャンペーンの
12月1日までに
49kg代になります(>_<)!

もどうぞ、よろしく
でも無理はしないでね。
2017年11月3日 11:22
にゃおんさん
ごめんなさい名前間違えてましたねm(__)m
やややさん→にゃおんさんでした(>_<)!
本当に失礼でごめんなさい( ;∀;)
そうですね健康作りも達成出来るように頑張ります(>_<)!
お互い健康作りキャンペーン頑張りましょう\(^o^)/
 
 
2017年11月3日 13:57
何度でも挑戦すれば効果が現れる筈です!共に頑張っていきましょう。私は体調不良を早く完治させたいです、ダイエット(о´∀`о)ファイト〜!
2017年11月3日 16:05
やややさん
コメントありがとうございますm(__)m
そうですね(>_<)!
何度もすみません挑戦して目標体重になれるように頑張ります(>_<)!
体調が早く治ることをお祈りしております(*^^*)
今日もお互いダイエット頑張りましょう\(^o^)/
2017年11月4日 05:50
正直応援したいとこですが、経験も無いならやめた方がいいかと思います、、、
ましてや9日間も
ましてや栄養も取らずに
ましてや冬に
酵素ドリンクを1日に3杯必ず摂取して6日間のファスティングをやった事がありますが、それでもキツイくらいでした、、、
そしてまずいのは冬という季節、、、
確実に体調不良を起こしこじらせると思います、、、

そして肥満母さんが最も恐るであろう問題
ファスティングで途中失敗してしまった時のリバウンド増量はえげつないものになりますよ、、、

じゃあ死ぬ気でやめなければいい!って思うかもしれませんが、体が言う事聞かなくなってしまいには倒れてしまいます。

辛さがまだ無いんで相当な覚悟がそれほどできてないと思いますが、そこまでの覚悟をするなら他に痩せれる方法はいくらでもありますよ(;_;)
2017年11月4日 16:56
龍しんさん
コメントありがとうございますm(__)m
心配して頂いた中大変恐縮ですがファスティングは一時中止になりました( ;∀;)
これからは増量しそうです( ;∀;)
もうぼちぼち頑張ります( ;∀;)

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20代後半 女性 身長:165.0cm
57kgからまさかの激太り(T_T)
1番痩せてたときは51kgでした(^_^;)
この激太りを機にダイエットを開始(>_<)
励まし合ってダイエットを継続出来るように仲間を作るために始めましたm(__)m
よろしくお願いいたしますm(__)m
2017年9月6日スタート
開始時67.4kg   
-10.9kg
現在56.5kg 24.4%
あと4.5kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
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26 27 28 29 30 31

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

のど飴
女性 
162.0cm 56.8s

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うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.6s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.3s

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