ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ > 才能がなければ知恵を付けろ、知識を増やせ!
日記
2017年11月3日(金)
体重50.1kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

美顔器

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171102-00195441-toyo-soci&p=5

東洋経済の記事です。清原の外れドラ1からの転身、とても考えさせられる。
「当たり前に努力する」事の大切さを考えさせられます。
才能がない私も知恵と知識を付ける日々を送ろう。

仕事が年末が見えて来て大変な事になってます。昨日も遅くまで仕事。三連休も働きます(ジムも行くけど)。

当たり前に努力しよう(*^ω^*)

こんな時は魔法の言葉を自分に掛けよう。
「私は仕事が大好き、仕事が大好き」byプラダを着た悪魔


コメント
2017年11月3日 10:26
お休みの日にジム二部練したいと思うのですが、
ひとつ気付きました。休日はジム閉まるの早くないですか?

いそべえさんお仕事エネルギッシュですね!
長期に渡りエネルギーを維持されていて頭が下がります。
2017年11月3日 14:42
なこさん

現在、河岸を変えて二部練始まるの待ちです(^_^;)
本当に取り憑かれてます(^_^;)
なこさんもコンバット如何ですか?ハマりますよ〜
そう、日曜や祝日は5時頃で終わりますよね。電気消えてて寂しい気がします。

仕事もハマってて(^_^;)
憑依され系かもしれません。

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.7kg
現在49.8kg 20.4%
あと1.8kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
        
13 15
23 24 25
26 27 28 29 30

 

rion
女性 
158.0cm 52.2s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.6s

☆CKY☆
女性 
160.0cm 51.3s

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