日記
2017年11月3日(金)
体重49.9kg   体脂肪率23.9%

【14】ギリ9台

06:24
体重49.9kg  体脂肪率23.9%

ギリギリ、9台に滑り込みました。
が、
このところ、この辺りで停滞なんだよな〜
前はサクッと8台とか7台に戻った
ような気がしたんだけど。

やっぱ運動しないとダメね。

今日も明日も普通に仕事だから気づかなかったけど、
世の中、三連休らしいですね(^◇^;)
皆様、良い休日を〜♪


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女性 身長:158.5cm
ピーク時62キロから一念発起!

一時は45.8までいきましたが、
気を抜いていたらすっかりリバウンド。。。

気合を入れ直して、再出発!
目標達成に向け、がんばります☆

目指せ45キロ!

一緒に頑張ってくださる方、
募集中です♪
気軽にコメント頂けると
とっても嬉しいです!

よろしくお願いします(*^_^*)

【2018年の目標】
★ 1月 1日 53.4kg START★
★ 1月31日 51.0kg〇51.0
★ 2月28日 49.0kg×53.1
★ 3月31日 48.0kg×51.4
★ 4月30日 47.5kg×
★ 5月31日 47.0kg×51.0
★ 6月30日 46.5kg×51.2
★ 7月31日 46.0kg×50.5
★ 8月31日 45.5kg×48.6
☆ 9月30日 45.0kg
☆10月31日 45.0kgキープ 
☆11月30日 45.0kgキープ
☆12月31日 45.0kgキープ
2015年12月20日スタート
開始時53.4kg 26.8%
-3.9kg -3.5%
現在49.5kg 23.3%
あと4.5kg
目標45.0kg   

 

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  2018年9月  
                 
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30

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

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rion
女性 
158.0cm 54.5s

vani
女性 
161.6cm 61.9s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 63.7s

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