日記
2017年11月3日(金)
体重56.7kg   体脂肪率26.8%

夜20時以降は食べない(飲み物はOK)

○

軽い体操

×

夕飯の後、ダラけない

×

56.7kg   26.8%

05:23
体重56.7kg  体脂肪率26.8%


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40代後半 女性 身長:160.0cm
健康的に痩せて綺麗になりたい!!

自分に自信を持てるようになって、これからの人生楽しみたいです。

痩せにくい年齢ですが頑張ります!!!


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2017年5月25日スタート
開始時58.7kg 28.1%
-2.1kg -1.1%
現在56.6kg 27.0%
あと8.6kg あと7%
目標48.0kg 20.0%

 

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  2017年11月  
        
8
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26 27 28 29 30

 

麗華
49歳 女性 
161.4cm 56.0s

さら
女性 
160.0cm 58.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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爽子
40代前半 女性 
162.0cm 73.6s

ヒロ
30代後半 女性 
159.0cm 78.9s

みゅうた
61歳 女性 
160.0cm 78.6s

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