日記
2017年11月2日(木)
体重57.2kg   体脂肪率27.2%

夜20時以降は食べない(飲み物はOK)

○

軽い体操

○

夕飯の後、ダラけない

×

連休前

23:55

今日は月初ということもあり、仕事が忙しかった。
だけど、三連休前ー
終わった後はめちゃくちゃ開放感!!
今日は娘が学校のイベントで頑張ってくるので
お疲れ様の意味を込めてコンビニで新商品アイスを
いろいろ購入。
なので本日は間食のカロリーを取りすぎちゃいました。
おまけに只今女子日中で貧血気味の上、
唇にヘルペスもできちゃって、、、
なんか調子悪しだな。


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40代後半 女性 身長:160.0cm
健康的に痩せて綺麗になりたい!!

自分に自信を持てるようになって、これからの人生楽しみたいです。

痩せにくい年齢ですが頑張ります!!!


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2017年5月25日スタート
開始時58.7kg 28.1%
-1.8kg -0.8%
現在56.9kg 27.3%
あと8.9kg あと7.3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年11月  
        
8
25
26 27 28 29 30

 

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.8s

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爽子
40代前半 女性 
162.0cm 73.6s

ヒロ
30代後半 女性 
159.0cm 78.9s

みゅうた
61歳 女性 
160.0cm 78.6s

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