日記
2017年11月3日(金)
体重45.5kg   体脂肪率23.8%

朝 ウォーキング

○

間食をしない

○

湯船につかる

×

05:02
体重45.5kg  体脂肪率23.8%


とんこつ鍋・・・

超恐怖。

きっとむくむし
ぽん酒コース

しかも〆の麺まで用意してある

あぁ。。
今はそう思ってるけど
食べだしたら
美味しい 美味しいって意地汚く
いつまでも食べている

自分が想像できる
私はあふぉだ。。

あまりに食べ過ぎて
酒が呑めなくなるという
初めての経験をした! 凄い

もうお腹がきっちきちで
何も入らない仰向けにも寝れない状態

(゚д゚)!  終わったな


ビール、変なつまみ、鍋、ハムサンド、〆ラーメン2、ぽん酒


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50歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-2.6kg -2.2%
現在44.4kg 23.3%
あと2.4kg あと3.3%
目標42.0kg 20.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.3s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 51.7s

ダイエットサムライ
60歳 男性 
172.0cm 90.3s

necoo
20代前半 女性 
167.0cm 58.4s

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