日記
2017年11月3日(金)
体重45.5kg   体脂肪率23.8%

朝 ウォーキング

○

間食をしない

○

湯船につかる

×

05:02
体重45.5kg  体脂肪率23.8%


とんこつ鍋・・・

超恐怖。

きっとむくむし
ぽん酒コース

しかも〆の麺まで用意してある

あぁ。。
今はそう思ってるけど
食べだしたら
美味しい 美味しいって意地汚く
いつまでも食べている

自分が想像できる
私はあふぉだ。。

あまりに食べ過ぎて
酒が呑めなくなるという
初めての経験をした! 凄い

もうお腹がきっちきちで
何も入らない仰向けにも寝れない状態

(゚д゚)!  終わったな


ビール、変なつまみ、鍋、ハムサンド、〆ラーメン2、ぽん酒


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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-1.8kg -1.8%
現在45.2kg 23.7%
あと3.2kg あと3.7%
目標42.0kg 20.0%

 

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