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日記
2011年1月6日(木)
体重55.6kg   体脂肪率31.0%

夜8時以降食べない

×

腹7分

○

間食は1日1回

○

漢方薬を飲む

未記入

水 1L 2時までに

未記入

骨盤体操

未記入

×

×

×

×

頑張ってます…φ(..)

00:00
体重55.6kg  体脂肪率31.0%


ごはん
かぶらずし


ごはん
スープ
ゆで卵半分
エビ餃子2個


ビール
かぶらずし
野菜のかき揚げ
芋サラダ


コメント
2011年1月6日 21:44
今は、正月太りを戻すために少なめかも…

でも、ぷっちさんの弁当より多いと思いまーす!
おやつも食べたいしね☆

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40代後半 女性 身長:153.5cm
おばちゃん体型からの脱出。。。。
2010年11月25日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-0.6kg +0.5%
現在55.4kg 30.5%
あと8.4kg あと8.5%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.8s

夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.8s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 58.0s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ほのか
25歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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