日記
2017年11月2日(木)

今朝も体重計るのを忘れた!
朝食食べた後は計りたくないし(^^;;

朝 サラダ お弁当の残り 雑穀米
昼 お弁当+フルーツケーキ+あられ
夜 海老ドリア
おやつ じまんやき ヨーグルト


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49歳 女性 身長:156.0cm
出戻りです。またジリジリと体重が増えてきました。
若い頃から太ったり痩せたり、何度も繰り返しています。
Maxは約60キロ、逆は45キロ。
理想は50キロくらいをずっとキープですが、食べることがストレス解消で、なかなか維持できません(^^;;
気軽にコメントしてください(^^)
2017年10月1日スタート
開始時53.0kg   
+1.3kg
現在54.3kg 33.0%
あと4.3kg
目標50.0kg   

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.5s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.2s

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なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.7s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 72.4s

AIR
女性 
154.0cm 63.6s

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