ダイエット日記 > ♪はぴ♪さんのマイページ > *12時間ダイエット☆8日目*
日記
2017年11月2日(木)
体重52.9kg

12時間ダイエット実行!

○

腹八分目!

○

1日10000歩を歩く。

未記入



**********

○食事 7時→19時
○バーチャル日本一周の旅
現在の位置☆明石

**********

木によって紅く紅葉する時期が違いますね。
こちら(画像3)はまだ緑色。
田は黄金色の稲穂が
ゆらゆら揺れていました(*^^*)
秋を感じながらのウォーキング。
楽しい〜(*^^*)♪

夜は公民館でやっている体操講座に参加。
ドキドキ。
みなさん、私より年上の方々ですが
機敏に動き、すごく若々しい!
私の10、20年後もそうありたいと思いました♪

**********

*歩数*22872歩


コメント
2017年11月2日 21:55
二万歩以上!すごいですね!
ウォーキングするのに気持ちのよい季節になりましたね(о´∀`о)
私も歩こうかなあ、年を取っても元気に歩いていけるように。
Me-
2017年11月2日 22:42
わぁ、黄金色の稲穂♪
コメ好きなあたしは美味しそうって思ってしまう(笑)
バーチャル日本一周、気になっているんですよね…。
たくさん歩く日でも5000歩ぐらいしか歩かないんですけど(^^;;
2017年11月3日 08:56
うにおさん。

おはようございます♪
ウォーキングで下半身を
鍛えることは
将来、寝たきり予防にもなります(^o^)v
2017年11月3日 08:58
Me-さん。

おはようございます♪
バーチャル日本一周おすすめします。
自分のペースでいいので気軽に(*^^*)
私は旅行好きだから
行った気分にもなります。

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40代後半 女性 身長:156.0cm
申し訳ありませんが
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ダイエット成功で生まれ変わりたい!!

【短期目標】
10月末までに53kg→達成(10/31 52.4kg)
11月末までに51.6kg
12月末までに50.0kg

目標に達成したら
スキニージーンズをはく\(^o^)/
2016年12月23日スタート
開始時55.3kg
-3.6kg
現在51.7kg
あと3.7kg
目標48.0kg

 

  2017年11月  
        
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

まなごん
20代前半 女性 
159.0cm 54.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

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麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.8s

みー
43歳 女性 
154.7cm 53.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.3s

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