日記
2017年11月1日(水)
体重73.8kg

ご飯とパンは食べない

○

夕食はかるめに・早めに

○

朝晩体重計に乗る

○

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

×

犬との早足散歩

○

夕食後はお水かお茶だけ

○

夫のリクエストで

04:36
体重73.8kg

昨晩は、久しぶりに「豚汁」をつくりました。
私は牛蒡のささがきを作るのが下手なので、ちょっと作るのがいやでしたが、夫からのリクエストでしたから、頑張りました。

わが家の豚汁はいたって簡単。牛蒡と人参と大根と豚バラ肉を、ごま油でいため、お水たっぷりいれて、ほんだしも多めにいれて、煮えたら、もやしとねぎを入れ、お味噌を入れたら完成。

頂いた長芋があったので、千切りにして、海苔をかけ、お醤油をかけ、一品追加できました。

昨夜はそれだけ。今までは、これに、五目御飯とか作っていたけれど、夫はそれは要らないというので、お言葉に甘え、作りませんでした。

身体がとても温まり、美味しく出来ました。満足。

お昼間は、久しぶりにwowowの映画に、はまった。

「愛の記憶はさえずりとともに」

英国の大ベストセラー小説が原作のラブストーリー。第1次世界大戦の前線で生きる若き青年の苦悩を、第87回アカデミー賞主演男優賞に輝いたエディ・レッドメインが熱演。

すっかりエディ・レッドメインのファンになってしまった昨日の私。


コメント
2017年11月1日 11:49
牛蒡のささがき!
私も下手で苦手^^;
ああでもない・こうでもないと苦戦してます。

豚汁も、もう寒くなったので
この時期、美味しいでしょうね。
野菜タップリで、身体にも、ダイエットにも良さそう。
根菜イッパイ!てのが、また良いわ〜!

映画・・
最近、見てないな〜
好きな趣味だったのに〜・・
2017年11月1日 23:01
wowow安室奈美恵のコンサートを録画したくて
10月加入しました!
あと、スカイステージと、スター・チャンネルやら
入ってます!
今度その映画録画して見よっと

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60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+7.3kg
現在77.3kg
あと20.3kg
目標57.0kg

 

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29 30

 

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44歳 女性 
168.0cm 79.5s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 75.4s

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30代前半 女性 
168.0cm 76.6s

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