日記
2017年10月31日(火)
体重71.5kg

ウォーキング5000歩以上♪

○

19時以降は食べてない♪

×

おやつは200カロリーまで♪

×

お野菜300グラム♪

×

体幹トレーニングをした?

○

週末に研修で
東京へ…。

土曜の夜に行き
朝から夕方まで 学び
夜に戻ってきます。

今日は 朝から
速達を…

夜は 筆ペンの習い事も
忘れてて ちび2の
検定会場の変更場所を 下見(確認)
しに行っていた…汗
…30分の遅刻…あぁ もったいない…

ここ一週間ほどか…
いろいろ抜けてて どうしたものか…レベル
…です、汗

体重も大変なことに…

検定会場も下見が
(最短ルート)が 暗いのもあり
うまくいかず…
明日 母の同乗で
案内してもらうことに…
(ちと 遠いぃ…の)

するべきことを一つずつ…
(あぁ ダイエットも…)



コメント
アマゾネス
2017年11月1日 03:07
忙しい日々を送ってるんですね。
やっぱり、子供の事が最優先になっちゃいますよね。
私も、何かっていうと、場所の確認に行きますよ。
当日、迷いたくないですもんね〜。
今日は、うまくいきますように☆

筆ペンの習い事してるんですか?
羨ましいわ〜☆
ひょっとして絵手紙とか…?
違ったら、ごめんなさい。(;^ω^)
私も習いたいものがあるのですがいろいろあって
できずにいます。
ふぅさんが羨ましいです。
30分の遅刻、しかたがないです。
いろいろと、早く落ち着くといいですね☆
今月もマイペースで頑張りましょうね。(*'▽')


2017年11月2日 13:08
レモンさ〜ん♪

ありがとう〜、笑
お陰様で 昨日は
最短ルートの確認が
出来ました。

最初の会場から
二番目の検定会場までが
最短で30分ちょい…汗
そこから 家へは また35分くらい…

来週なので
それまで 忘れないようにしないとぉ、汗
(ナビは 古いので 新しい道がなくって…笑)

…筆ペンは
気軽にできる インスタント
筆ペンと ボールペン、デスクペン♪
先生は お習字からなんでもござれ〜な
方なので ありがたいです。

月2なので ぼちぼちクセ字を
治したいです、笑

レモンさんも
したいこと 出来るような日が
くると 私は信じてます。
…はい、今月も 
ぼしぼちと進んでいきたいです、笑
ありがとう〜♪
2017年11月2日 20:47
抜けてる・・抜けてる

どうしてこんなに忘れちゃうんだろうってくらい
みつからないものばかり

おまけにひどい方向音痴で
1人で出かけると危ない( ・´ー・`)

認知きてるかな???
2017年11月2日 22:35
ヘルマさ〜ん♪

一緒ですね〜。

…友人に送る郵便物を
用意して 玄関に置いたまま…汗
…ちびへの 入金を忘れて
一週間…汗
などなど…
恐ろしい…

ほんとうに心配なのは
忘れてた事を 忘れちゃうこと…
らしいですよ。
…私は あるあるなんですけどね…汗

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女性 身長:165.0cm
随分長く ダイエットしてます。
が、何故か!? どんどん大きくなってる
ようにも…
確か 20年前…63→56.5にしたものの…
結婚前には ほとんど戻っていたかも…汗
その後 あれよあれよと大きくなり…
「その着ぐるみ いつ脱ぐの?」と
言われるまでに…

膝・腰・股関節の為にも
健康の為にも もう一度60切して
スーツを買い(フォーマル)
ず〜と維持出来たらなぁ…と
切望してます。

今は 8時間ダイエット的な!?
低糖質ダイエット的な!?
ゆるプチでしてます。
どうもこれが自分には 合うみたいです。

長くなりましたが
どうぞ よろしくお願いします♪
2014年6月15日スタート
開始時72.0kg 31.0%
+0.3kg -2.9%
現在72.3kg 28.1%
あと7.3kg あと3.1%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 75.3s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 73.1s

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ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.0s

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