ダイエット日記 > ゆきうさぎ♪(弐)さんのマイページ > 93日目 温活はじめました
日記
2017年10月31日(火)
体重65.0kg   体脂肪率36.8%

1日1万歩めざす(休日は5000歩)

○

朝夕の食事の前に青汁をのむ

○

夜9時以降は食べない

○

おやつは1日1回

○

93日目 温活はじめました

22:45
体重65.0kg  体脂肪率36.8%

そうそう右下がりが続くわけがありません。
逆に少し増えてホッとしたぐらいです(苦笑)


私のいる地域では、先週から時々雪が降っています。
まだ積もるほどではないですが、かなり寒くなってきました。
職場では、タイツもズボンも許されてないので、ストッキングのみ。
かな〜〜〜り寒いです。

遺伝子検査でも、私は体を冷やしてはいけないとアドバイスされましたので、四分パンツを購入し、はきはじめました。
今までも、冬になるとちゃんと寒さを防いでいたはずなのに、おなかもお尻も、太もももとても冷たくなってました。
四分パンツのおかげで、今年は、冷たくなってないです。

ついでに、脂肪もとけてくれたら、どれだけいいだろう(爆)



昨日から、お通じなくて、苦しいです。。。
あまりに辛くて、イージーファイバーを購入してみました。
食べる量が少なくなって、便秘になったのかなと思ったのです。
食物繊維を増やして、便秘解消になるといいな。


コメント
2017年11月1日 07:34
おはようございます。
時々雪も降ってるのに、スカートとストッキングのみなんて冷えるぅ(T▽T)
4分パンツで冷え対策良さそうですね。
私の2つの職場は、動き回るからタイツokでも段々暑くなって嫌なんですよね(^-^;
にゃおん
2017年11月2日 09:17
温活とは体を温める活動というわけですね。
温泉巡りするのかなって想像しちゃいました。
バーチャルに併せて、温活するのも面白いかもしれませんね。
2017年11月4日 22:31
こんばんは
私の温活は
カイロ…。お腹かおしりの上辺りにカイロ貼ってます
熱くなったら適当に他の場所に貼らないと
低温やけどしちゃいますが…
2017年11月19日 22:04
>チノカさん

ご無沙汰してました。
とうとう雪が積もったので、通勤にストッキングの上にタイツを重ね履きするようになりました。

4分パンツのおかげで、仕事中は少々汗かいてます。
過ごしやすい季節は、短いですね。



>にゃおんさん

ご無沙汰しました。

温泉めぐりもいいですね〜〜
ご近所の、銭湯めぐりでも楽しそうです。
良いアイデアありがとうございます!!


>じゃいぱんさん

せっかく来ていただいてたのに、お構いもできずすみませんでした。
もう少し、寒くなったら、カイロのお世話になりたいと思います。
カイロのぬくもり、いいですよね〜〜
まだ、我慢してます(笑)


コメントする


 


50代後半 女性 身長:156.5cm
大きくなって戻ってきました(^^ゞ
生活を見直すために再度登録です!
2017年7月28日スタート
開始時72.5kg   
-5.9kg
現在66.6kg 37.4%
あと7.6kg あと7.4%
目標59.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 63.7s

ガイア
女性 
157.0cm 67.6s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

一覧へ

 

ちゃこねぃさん
51歳 女性 
156.0cm 59.4s

ワンコママ
40代後半 女性 
163.5cm 74.6s

のんのんばぁ!
60代前半 女性 
158.0cm 50.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!