ダイエット日記 > るいさんのマイページ > ハッピーハロウィン(菓子テロ笑)
日記
2017年10月31日(火)

食事は朝、昼、夜のみ!

×

20回以上噛んで食べる

○

食事は楽しくいただく

○

5000歩以上歩く

○

感謝の気持ちをもつ

○

1食はカロリーと栄養分の調整をする

○

『動』を意識する

○





ハッピーハロウィーーーーーン♪


コメント
2017年10月31日 23:06
ハッピー ハロウィン〜🎃
美味しそうなスイーツに
くらくらです、笑
2017年11月1日 22:11
ふぅ♪さん

すみませんm(_ _)m
スイーツテロ、やっちまいました。
ちなみに2枚目のザッハトルテはファミマで購入。
最近のコンビニスイーツはあなどれません。

コメントする


 


48歳 女性 身長:162.0cm
皆さんと励まし合いながら、楽しく続けていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。
家族構成は、夫、子供2人、犬1匹、猫1匹です。
働く母さんです。

アメブロ
が〜ずとハナのほっこり日誌
大絶賛?不定期更新中です。


2014年4月27日スタート
開始時74.1kg 34.0%
-6kg -1.2%
現在68.1kg 32.8%
あと13.1kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.7s

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.3s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 69.8s

一覧へ

 

sakura
女性 
154.0cm 64.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!