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日記
2017年10月31日(火)
体重51.4kg   体脂肪率25.4%

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

物欲コントロール?

19:35
体重51.4kg  体脂肪率25.4%

今日は病院帰りに(皮膚科です)、街の本屋さんへ。
好きな作家さんの新刊などを、webでチェックしているのですが、なんせ田舎・・・ベストセラー以外は置いてません。笑

今までだったらそんなに欲しくなくても、ストレス解消に数冊持ってレジへ向かっていました。
でも、今日はなぜか買う気にならなかった。
今までお金についての本などで勉強したことが、実ってきたのかな。
それとも、今は食でストレス解消できているのかな(^_^;)

仕方ないので図書館でゲッターズ飯田さんの風水本など、3冊借りて来ました。


朝食
・かたあげポテト
・ピーナツチョコ

昼食
・しめじとベーコンのパスタ

間食
・ピーナッツチョコ

夕食
・サバの塩焼き
・ゆでたまご
・味噌汁
・かぼちゃ煮
・お茶漬け(お漬物)


・ピーナツチョコ 
・そうめんそのまま
・食パン(ピザ風)

なぜかピザが食べたくなり、食パンとケチャップにチーズインした。
食事記録を書いてる時は、隠さず書きたい。
隠しても、体重を公開してるしバレバレだよね・・・。笑


コメント
♪はぴ♪
2017年10月31日 20:13
こんばんは♪
占い大好き!風水のことはよくわかりませんが
ゲッターズさんの本を読んでみようかな。
2017年10月31日 21:01
かおりさん、こんばんは。図書館にゲッターズ飯田さんの本が置いていて良かったですね。うちの近くの図書館にも有ればいいなあ。私もかりたいな。
2017年11月1日 04:34
私は、昨日は、電子ブックで、読む本を探していたけど、
一個もなかった〜。
あーー、本が読みたいけど、読む本がない(笑)
そんな時は、好きな本を繰り返し読んでいるよ。

私もたまにピザ、無性に食べたくなる。

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32歳 女性 身長:159.0cm
ダイエットを通して、適職と彼氏を見つける日記
(半年以内、だから2018.5までに。)
2017.11.9

<ダイエットのみの目標>
2016年 11月 53.3 28.3
<10/3 体脂肪は未達>

2017年 2月 51.9 26.6
<3/29達成>

2017年 5月 50.5 24.9
<5/8最終目標達成>
----------
・リスタート
2018年 3月28日
53.0 29.1から

目標
2018年 6月 51.5 27.4

2018年 8月 50.5 26.4

2016年5月18日スタート
開始時55.8kg 33.0%
-2.2kg -3.5%
現在53.6kg 29.5%
あと3.1kg あと4.6%
目標50.5kg 24.9%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
24 26 27 28
29 30

 

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