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日記
2017年10月31日(火)
体重57.4kg

1,200kcal以上食べない

×

夜20時以降は何も食べない

×

こんにちは今日は朝から美容院に行ってカットとカラーをしてもらって来ました\(^o^)/
担当の美容師さんが凄く細いのでまたまたダイエット頑張ろーとモチベーションが上がりました(>_<)!

そして体重が昨日からプラス2kg( ;∀;)
昨日の眠る直前までお腹がはち切れるほどずっと食べてたので仕方ないとしときます( ;∀;)
問題は明日の体重がどれだけ落とせるかですよね( ;∀;)
今日はスムージーだけで生活するので痩せてくれー(>_<)


さーあと少しと1日スムージーDay頑張ります(>_<)!

予定がズレてしまい結局連日スムージーDayになってしまいました(^_^;)


コメント
 
 
2017年10月31日 20:00
こんばんはぁ〜♪

体重増加は暴食の後は仕方ないよねぇ(;^ω^A
でも一時的に増加した分は直ぐに脂肪になる訳ではないので
ちょっと、食事調整したら戻るんじゃないかなヾ(●゚D゚)ノ

美容院に行ってスッキリした事だし
スムージーデーも頑張ったし
明日に期待だね♪

明日もスムージーデーという事で
少し心配ですが、身体の様子見て
不調を感じたらすぐに中止して下さいね旦ヾ(´ω`)ノ旦

がんばってこ―(笑)
2017年10月31日 21:38
satoriさん
コメントありがとうございますm(__)m
何とか今日も過ごせました(^_^;)
もしかしたらスムージーDayには暴食の分をリセット出来るかもです(*^^*)
本当はもっと痩せて欲しいですが( ;∀;)
ありがとうございますm(__)m
明日もお互いダイエット頑張りましょう\(^o^)/

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20代後半 女性 身長:165.0cm
57kgからまさかの激太り(T_T)
1番痩せてたときは51kgでした(^_^;)
この激太りを機にダイエットを開始(>_<)
励まし合ってダイエットを継続出来るように仲間を作るために始めましたm(__)m
よろしくお願いいたしますm(__)m
2017年9月6日スタート
開始時67.4kg   
-10.9kg
現在56.5kg 24.4%
あと4.5kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
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19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.8s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

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うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.6s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.3s

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