日記
2011年1月6日(木)
体重44.8kg   体脂肪率23.9%

01/06

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体重44.8kg  体脂肪率23.9%


豆乳コーヒー 100


cafeにて
根菜と鶏団子煮物 200
きのこの味噌汁 30
ひじきの煮物 30
サツマイモトマト煮 50
玄米 200

間食
ミニ鯛焼き2つ 60
ぷちコロッケ 100
みかん 34
苺チョコ 30
カマンベールチーズ 50

すき焼き 120
ナスサラダ 180
生春巻き 100

合計 1384


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20代後半 女性 身長:151.0cm
昨年で08キロリバウンド
もう一度痩せます
2011年1月3日スタート
開始時45.3kg 25.0%
+1.8kg -0.1%
現在47.1kg 24.9%
あと7.1kg あと7.9%
目標40.0kg 17.0%

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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ぶーふ
27歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

Chenha
女性 
160.0cm 58.8s

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