日記
2011年1月6日(木)

間食しない!

未記入

1月5日

00:00



*杏仁豆腐
*コーンフレーク
*牛乳


*サラダ(キャベツ、胡瓜、トマト、レタス、コーン)
*カレーライス(人参、ルー、ご飯を少量)
*葡萄黒酢


*ネギと椎茸の味噌汁
*生姜
*キャベツ

間食
*ココア一杯
*カステラ一切れ
*苺二つ
*ヨーグルト
*濡れせんべい一枚を半分


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20代後半 女性 身長:157.0cm
頑張る(`V´)!!
2011年1月6日スタート
開始時56.0kg   
±0kg
現在56.0kg   
あと11kg
目標45.0kg 33.0%

 

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155.0cm 54.9s

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158.0cm 54.7s

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40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

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158.0cm 83.5s

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159.0cm 69.5s

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