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2011年1月6日(木)
体重64.4kg 体脂肪率31.0%なりたい自分を想像する♪ | ![]() | 食事前にサプリを飲む | ![]() |
1曲分腹筋する | ![]() |
色んな悩みがありまして…
半身浴の後
一度書き上げてみようかと思います〓
まず体
体重が重い
お腹ポッコリ
顔が大きい
まつ毛短い
クセッ毛
背中に肉がついている
お尻大きい
指が太い
二の腕ヤバイ
太もも隙間ナシ
乾燥肌
たるみ
副乳
などなど…
目標は
たっちゃんに会うこと
夏にビキニを着ること
自分に自信をもつこと
心も体もキレイになって可愛い花嫁さんになること(好きなウェディングドレスを着る)
を今年の目標にします
また1年よろしくお願いします
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
◇朝◇
白湯…C1
プラセンタ濃縮エキスお湯割り…C1
----------64.4(31%)
おでん(白滝1)
◇昼◇
---------64.4(33%)
カップヌードルライト(カレー味半分)
白菜と挽き肉丼
おでん(モチ巾着、ロールキャベツ)
◇夜◇
マカダミアチョコ×3(お土産)
コメダグラタン
コメダサンド(ヒトクチ)
生レモンソーダ
----------64.4(30%)
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
◇メモ◇
お通じ→×
運動→×
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

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