日記
2011年1月5日(水)
体重51.4kg   体脂肪率27.5%

歩いて学校orバイト先まで行く!!

○

夜8時以降は食べない!!

×

ジュース類は飲まない!!

×

ストレッチする!!

○

間食しない!!

○

腹筋30回!!

×

30分以上かけてご飯を食べる!!

○

2日目

00:00
体重51.4kg  体脂肪率27.5%


バイト5連勤2日目終了!!!

バイトの時間が微妙すぎて
終わった後お腹がすくー;;


我慢我慢!!!!

明日も一日頑張ろう♪


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20代後半 女性 身長:152.9cm

痩せるまで時間がかかると思うけど
コツコツ頑張りたい!!

とりあえず食欲旺盛なので
抑え気味でいきたいです(^_^;)
2010年11月6日スタート
開始時51.7kg 27.2%
-0.9kg -0.5%
現在50.8kg 26.7%
あと6.8kg あと3.7%
目標44.0kg 23.0%

 

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キノコ
女性 
152.9cm 50.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.4s

ポピー
女性 
151.0cm 52.6s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

でるまっと(o^-^o)
40代後半 女性 
160.0cm 67.2s

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