日記
2011年1月5日(水)
体重54.7kg   体脂肪率29.2%

腹筋+足上げ腹筋

○

毎日体重を計る

未記入

腹八分でおさえる

未記入

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記録のみ

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体重54.7kg  体脂肪率29.2%

記録のみ


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30代前半 女性 身長:155.0cm
結婚式まであと7ヵ月。ドレス試着まであと2ヵ月。今やせないと二度とやせれないだろうな〜(^_^;)
2010年11月21日スタート
開始時55.0kg   
±0kg
現在55.0kg 30.5%
あと7kg あと5.5%
目標48.0kg 25.0%

 

  2018年6月  
               1 2
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10 11 12 13 14 15 16
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24 25 26 27 28 29 30

 

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 53.3s

めろぽん
30代後半 女性 
154.0cm 56.5s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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